本学期学校课外体育锻炼采用两种方式进行。方式一：使用“运动世界校园”信息管理系统，对学生课外阳光跑体育活动进行督促和管理；方式二：参加学校各项体育社团（篮球社团、足球社团、羽毛球社团、乒乓球社团、武术社团、跳绳社团、街舞社团、民族舞社团），由各社团对本团团员开展相应有计划的活动内容，做好考勤工作。学生可选择以上任一种方式。具体要求如下：

一、课外阳光跑活动要求

1、阳光跑时间要求：2023年3月6日至2023年6月30日，跑步时间分为早6:00——8:30及晚17:00——22:00两个时段，超出时间将不计入总里程，跑步地点在田径场，不分节假日都可以进行跑步，不要求统一集合，个人随到随跑；

2、阳光跑总里程要求：2019级五年制大专、2021级及2022级三年制大专学生要求120km，2018级五年制大专和2020级三年制大专学生不做要求，个人自行安排相应的体育活动内容及计划，坚持每天锻炼一小时；

3、阳光跑配速要求：每次跑步要求为1km，少于1km为无效成绩，多于1km有效里程为1km，配速要求为3—8min/km，单日计入里程的上限为2km；

4、阳光跑活动总成绩将作为学期体育期末总评及格线重要参考依据，未按规定完成的同学，学期末体育成绩总评为不及格。

二、社团活动要求

1、社团活动时间要求：各社团活动截止时间为2023年3月13日至2023年6月16日，每次活动不得少于2小时；

2、社团活动计划要求：在2023年3月10日前，制定本学期活动计划，并交指导教师审核，活动计划必须内容真实、便于组织开展；

3、社团活动次数要求：社团活动在正常工作日每周不少于3次，如遇场地、天气、学校大型体育赛事等因素可稍做调整，根据本学期实际情况，原则上每人每学期不得少于30次社团活动，社团负责人严格打好考勤；

4、学生参加社团活动表现（活动表现及考勤）作为学期体育期末总评及格线重要参考依据，未按规定完成的同学，学期末体育成绩总评为不及格。

二、课外体育锻炼活动注意事项

1、在校学生要坚持每天一小时的体育锻炼，除阳光跑及规定体育类社团活动外，在确保个人安全的情况下，可以利用课余时间自主进行各类体育锻炼活动； 

2、参加体育锻炼时要对自己的身体状态充分了解，准备充分、锻炼适度、达到强身健体的锻炼效果，锻炼时，服装整洁，穿运动服，运动鞋，不能穿拖鞋、高跟鞋、短裙、皮鞋等不适于运动的装束，不能佩戴会对身体带来伤害的硬质饰物和未经检验适合运动的电子产品；

3、因病或身体原因不适于运动的同学，要遵医嘱自行停止运动，待身体恢复后再开始体育锻炼，长期不能参加运动的同学，按照各自情况填写《课外体育锻炼免执行申请表》（附件1），办理相关手续，经审核通过后可以免去相关的体育活动；

4、为坚守学校“立德、立信、立已”的校训，坚持“公平、道德、自强”的运动精神，加强同学们的自律，杜绝不诚信的行为，对阳光跑和各项社团活动中，出现冒名顶替、弄虚作假、替跑、利用软件作弊、一人带多部手机等行为实行零容忍态度，一经查实将取消本学期体育课学分，不许补考；

三、课外体育锻炼活动督查制度 

课外体育锻炼活动由学校体育部组成督查委员会，与团委体育部及各学院体育部成立督查小组，负责督查和汇报督查情况。 

1、督查委员会成员：

委员：段淑芳、李成林、李亚川

小组成员：校团委体育部全体成员

会计学院体育部全体成员

工商管理学院体育部全体成员

          信息工程学院体育部全体成员

          财税与金融学院体育部全体成员

    督查小组每天安排值班人员，对阳光跑级社团活动情况进行督查，并做好记录，每天汇总情况上报至学校体育部。 

    2、督查排班情况表：

3、督查人员在每天督查过程中，督查学生的跑步纪律，发现存在安全隐患时，要及时提醒和制止学生继续从事相关危险活动，确保阳光跑的顺利进行。

附：5845cc威尼斯官方版课外体育锻炼免执行申请表

撰稿：李成林

编辑：方  润

审核：段淑芳

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体育部

2023年3月2日